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  • Tom

Donnerstag, 03.06.2021 - Freitag, 31.07.2021

Fast 2 Monate herrschte Funkstille, jetzt wieder mal etwas aus dem Leben...

  • Tischtennis: langsam wird es ernst und das Training wird intensiviert

  • Golf: immer noch nicht möglich wegen Regen oder Platzpflege. Mal schauen, ob ich in dieser Saison noch dazu komme

  • TV: Sommerpause

  • Freunde: diese Aktivität nimmt langsam wieder Fahrt auf und Freundschaften werden wieder gepflegt

  • OP Prostata: erst seit 2 Wochen bin ich den "Käfer" los und langsam scheint es sich zu normalisieren. Noch gibt es Momente unmotivierten Wasserlassen

  • Grill: diesen Sommer scheint Grillen nicht so sehr möglich

  • Ferien: immerhin eine schöne Woche im Tessin (Lugano, Castagnola) verbracht. Portugal ist definitiv abgesagt

  • Garten: wurde in Stand gestellt

Leider konnte ich noch nicht wie gewünscht trainieren; sowohl Golf wie Tischtennis. Das durchzogene Wetter trägt auch noch dazu bei


Medikamente: (Madopar als Reserve)

7 Uhr - Pramipexol 0,75mg und 0,375mg, Xadago 100mg, Stalevo 75mg

10 Uhr - Stalevo 50mg oder 1/4 Madopar 31,25mg

12 Uhr - 1/4 Madopar 31,25mg

14 Uhr - Stalevo 50mg

17 Uhr - Stalevo 50mg

20 Uhr - Stalevo 75mg

22 Uhr - Madopar DR 250mg in 2 Teilen (2. Teil 125mg um ca. 3.30 Uhr)




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Nun habe ich den Trainingsplan bereit für die nächsten Wochen: 3x 20 Minuten Gigerbike, 20 Minuten Übungen sind pro Tag geplant. Natürich kommen noch Physio (2x) und Massagen sowie 2x Tischtennistrain

Ich konnte mich in den letzten Tagen wieder etwas auffangen. Habe die TBS um 0.2 auf 4.2 hinaufgestellt, was nun etwas besser funktioiert! Zudem bin ich mit dem Pramipexol und dem Ongentis etwas am Ex

Nun ist doch eine lange Zeit vergangen und der Sommer 22 ist voll da. Zwar habe ich zum Teil prutal Mühe, auch mit Nebenschauplätzen wie Hexenschuss oder auch leider wieder Probleme mit dem rechten Kn